CrossFit 928
¿Qué es CrossFit 928?
Es un centro de CrossFit ubicado en Tamaraceite-La Galera, en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, que nace con la intención de ofrecer un «aire fresco» a los entrenamientos, ya que podrás disfrutar de los wods tanto indoor como outdoor.
Los entrenamientos que te ofreceremos son:
¿Está hecho el CrossFit para mí?
CrossFit está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y a todas las edades. Una de sus bases radica en el principio de individualización, que significa que cada entrenamiento es único para cada persona. El CrossFit adapta el entrenamiento a las necesidades de cada un@.
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¿Cuál es nuestro método de trabajo?
El modelo de entrenamiento está cargado de elementos dinámicos, subidas y bajadas al cajón, saltos a la comba, ejercicios calisténicos (con el propio peso corporal), uso de bandas elásticas, ejercicios de halterofilia, y un largo número de elementos que hacen que cada sesión sea distinta, divertida, retadora e intensa. La duración de cada sesión será de 60 minutos. El material que usaremos para los entrenamientos será: Pesas rusas (kettlebells), barras y discos de halterofilia, cajones pliométricos, material de suspensión (anillas), balones medicinales, mancuernas, bike erg, ski erg, remos, … y una estructura llamada jaula en la que se desarrollan diferentes ejercicios.
Nuestro cronograma
